Nieświeży oddech to wstydliwy problem, który zna każdy z nas. Pozbądź się go zamiast trzymać buzię na kłódkę. Podpowiemy ci jak...
 Nieświeży oddech dotyczy wszystkich, tylko nie ciebie? Jeśli tak myślisz, to rzadko sprawdzasz jego jakość... Ta przypadłość dotyla 85% ludzkości. Gdy cie dopadnie musisz wiedzieć jak szybko pozbyć się problemu
Po pierwsze dentysta
Brzydki zapach wydobywający się z ust to efekt działania bakterii, które zadomowiły się i harcują wewnątrz jamy ustnej. Dlatego wizyta u dentysty i sprawdzenie zębów dwa razy w roku to konieczność.
Po drugie szczotkowanie zębów
Regularne mycie to podstawa. Im częściej je myjesz, tym lepiej dla higieny jamy ustnej. Szczotkuj zęby minimum dwa razy dziennie, rano i wieczorem, a najlepiej jednak po każdym posiłku.
Szczoteczkę i pastę do zębów możesz trzymać nawet w szufladzie swojego biurka w pracy. Dzięki temu przed ważnym spotkaniem możesz odświeżyć oddech.
Po trzecie czysty język
Szczotkując zęby nie zapominaj o języku. Nawet nie zdajesz sobie sprawy, ile bakterii i osadu gromadzi się na nim.
Po czwarte nitkowanie
Dentyści ciągle powtarzają, jak ważne jest czyszczenie przestrzeni między zębami. Nieświeży oddech powstaje także dzięki resztkom jedzenia, które utkwiły między zębami a dziąsłem. Pamiętaj, by nić dentystyczną mieć zawsze przy sobie i używać jej, gdy tylko zajdzie taka potrzeba.
Po piąte płukanie zębów
Jeśli w pracy nie nie masz okazji do szczotkowania zębów, wypłukaj je płynem do ust. To doskonałe uzupełnienie higieny.
Po szuste natka pietruszki
Natka pietruszki to doskonały środek na nieświeży oddech, który działa nawet na won czosnku, Możesz ją żuć i gryźć, z korzyścią dodatkową dla twojego zdrowia.
|
